Yoga Retreat

Yoga och Kajakretreat i sommar

Onsdagar 28 juni, 12 juli, 26 juli, 23 augusti. Tid: kl 8:30-16:30

Paddlingens meditativa rörelse, naturens skönhet och yoga skapar tillsammans förutsättningar en härlig upplevelse i naturen. Du kommer nära vattnet, naturen och dig själv.

Dagen börjar med ett yogapass på Gräddö Bygdegård där du mjukt öppnar upp energiflödet i kroppen, höjer pulsen och landar i dig själv, här och nu. Därefter tar vi oss ner mot kajakerna och efter en paddlings- och säkerhets genomgång glider vi ut i Östersjön och börjar paddla med lugna kraftfulla rörelser. Vi gör en meditation i kajaken innan vi avnjuter lunch på egen klippa. Turen fortsätter tillbaka mot Gräddö och efter att vi packat ur kajakerna väntar ett kort yogapass för att speciellt ta hand om musklerna vi använt under paddlingen . 

Plats: Turen utgår från Gräddö Brygga.

Anmälan görs via länken till Kajak & Uteliv.